✅ Развивать гибкость необходимо для:
- координации – только гибкое тело сможет без проблем для вестибулярного аппарата сделать кувырок и взобраться на самый верх по канату;
- дальнейшего физического воспитания — при развитой пластичности легче даются остальные двигательные навыки;
- профилактики травм – гибкий карапуз=ловкий карапуз, а это очень важно, учитывая о низком чувстве самосохранения и высокой подвижности у детей;
- эластичности мышц – даже если травма получена восстановление придет очень быстро, кроме того, в дальнейшем пластика подарит возможность быстрее восстановиться после физических нагрузок;
- энергии – негибкий человек теряет много сил и быстро устает;
- укрепления опорно-двигательного аппарата и как следствие формирования корректной осанки и профилактики плоскостопия.
✅ Предварительно сделайте ➡️ суставную гимнастику!
✅ Затем посадите ребенка на пол и начните выполнять упражнение ступнями ребенка. Если ребенок умеет повторять, то смело садитесь рядом с ним и показывайте движения. А вот малышам помогайте делать каждое упражнение, но ваши движения должны быть мягкими, чтобы избежать травм!
✅ Будьте артистичны даже в таких упражнениях, сопровождайте интонацией и мимикой каждую свою фразу. Смело берите любимую игрушку, чтобы ребенку было интереснее выполнять задание!
✅ А теперь предложите ребенку поймать себя за ножки, сначала можете сделать это сами.
✏️ Домашнее задание для тарифа с обратной связью:
снять видео 15-30 секунд, как занимаетесь физкультурой
