Программа занятий дети от 3-х лет

4. Дыхательная гимнастика

При проведении игр направленных на развитие у ребенка дыхания, необходимо знать и помнить, что дыхательные упражнения быстро утомляют его и при этом могут вызвать головокружение. Это мы, взрослые, знаем, насколько дыхательная гимнастика полезна для детей. если не знаем - читаем) 

Дыхательная гимнастика стимулирует работу сердца, головного мозга, нервной системы, улучшает пищеварение. Занятия дыхательной гимнастикой необходимы детям часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами. Многие упражнения дыхательной гимнастики помогают развитию речи, формированию правильного выдоха для постановки звуков (с, ш). Дыхание влияет на звукопроизношение, артикуляцию и развитие голоса. ... Регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствуют воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным, постепенным выдохом, что позволяет получить запас воздуха для произнесения различных по длине отрезков

Занимаясь дыхательной гимнастикой, важно не переусердствовать, чтобы у ребенка не было симптомов гипервентиляции легких (учащённое дыхание, резкое изменение цвета лица, дрожание кистей рук, чувство покалывания и онемения в руках, ногах). Если начинает кружиться голова, то необходимо сложить ладошки вместе («ковшиком»), поднести их вплотную к лицу и несколько раз глубоко подышать в них (2-3 раза). После этого дыхательную гимнастику можно продолжать.

Несмотря на всю пользу дыхания, игры должны ограничиваться по времени 3-5 минут с перерывами на отдых. 

Для деток раннего возраста год-полтора можно просто учить вдыхать носом, выдыхать ртом. Для этого, когда делаете вдох носом - закройте ему рот своей рукой. Когда нужно сделать выдох ртом, зажмите нос рукой. С большой вероятностью, годовасик будет негодовать от таких действий) Помните, не все сразу. Через пару дней регулярных попыток он точно разрешит вам провести такие манипуляции. 
Покажите ему, как дышит ежик, деткам обычно это очень нравится. И конечно, упражнения все равно делайте)

УПРАЖНЕНИЯ.
"Ветер-ветерок"
Ребенка просят изображать ветер, который дует в разные стороны. Вдох делается через нос, стоя, голова прямо. Сильный выдох осуществляется через сложенные трубочкой губы. При этом на каждый выдох лицо поворачивается в сторону, поднимается вверх и направляется вниз. Эти движения чередуются с вращением руками, когда малыша просят разогнать тучи.
Веселая и полезная игра. Ребенок ходит по комнате, имитируя согнутыми в локтях руками размашистые движения колес паровоза. При этом нужно, что бы малыш на выдохе произносил "чух-чух", стараясь максимально полно освободить легкие от воздуха, и потом делал носом сильный вдох.

"Гуси полетели"
Ребенок медленно и размеренно ходит по комнате, на вдохе плавно поднимая руки, как крылья, а на выдохе резко опуская и громко произнося "га-а-а".

Вот эти упражнения подойдут любому малышу)) Даже годовасик визжит от восторга) 

Скорее всего, малыш уже устал от активных движений. Садитесь на коврик. Заранее подготовьте вату/ мятые кусочки бумаги. Если у вас есть разноцветные перья или маленькие цветные мягкие шарики - прекрасно. 

Кладете себе на ладошку, подносите ко рту ребенка и просите сдуть. 
В следующий раз попросите сдуть струей воздуха из носа. 
Отодвигайте немного ладонь от ребенка, чтобы струя воздуха была длиннее. 
Если ребенок легко справляется, усложняйте задание. 
На перо дует -  ссссссс
На шарик - шшшшшшш

Обычно эти задания приводят детей в дикий восторг)) Не забывайте, что длительность 3-5 минут!
Среда
Made on
Tilda